100米短跑比赛是大型田径运动会必须设置的比赛项目之一，100米短跑比赛起跑的姿势有两种，一种是站立式，另一种是蹲立势，无论是哪一种起跑姿势，100米短跑比赛起跑的规则是，比赛者的任何一只脚都不允许超越起跑线，身体的其它部位没有限制，因此，肩膀超过起跑线是允许的。

正常情况，人跑步的时候，一般的是左脚起跑。